梅雨の時期、外に出られない日が続くと「今日は何して過ごそう……」と頭を抱えることありませんか？発達グレーの息子との室内の時間は、工夫なしでは正直しんどい。3歳ごろのコロナ禍でたくさんの時間を部屋で過ごした経験が、今の雨の日の過ごし方のベースになっています。
新聞紙ビリビリ——部屋が大変なことになるけど大ヒット
まず紹介したいのが「新聞紙ビリビリ」。部屋がすごいことになるけど、こんなに喜ぶならいいか！と思えるくらいの大ヒット遊びです。破く感覚は感覚刺激を求める子にとって気持ちよく、集中して取り組んでくれます。
片付けも遊びにするのがポイント。「どっちが早く集められるかな？」とゲーム化すると、後片付けもスムーズです。
室内で体を動かすアイテムたち
感覚統合の観点から、体を動かすことが気持ちの安定につながる子も多いです。わが家で実際に使っているアイテムはこちら。
- トランポリン：小さなスペースでも大活躍。飛び跳ねることで気持ちが落ち着く効果も
- 室内鉄棒：折りたたみ式で収納も楽
- 運動マット：防音＋転倒対策＋癇癪時の安全確保にも使える優秀アイテム
手先を使うクリエイティブ遊び
集中してじっくり取り組める遊びも、雨の日に重宝しています。
- アイロンビーズ：好きな魚・恐竜・マイクラキャラを検索して作成。完成した達成感が自信にも
- 段ボール工作：秘密基地や乗り物も。素材があれば延々と遊んでいます
- 手作りスライム・室内砂：触感が楽しい遊びは集中力もアップ
汚れる系の遊びには大きめのレジャーシートがあると後片付けがラクです。「今日は散らかってもOK」と心の切り替えも大事にしています。
一緒に台所に立つ——作ることが楽しい
料理は得意ではないし、作っても食べてくれるわけでもない。でも「一緒に作る」「切る・混ぜる・形を作る」というプロセスが楽しいようで、息子はけっこう喜んでいます。
- クッキー作り（型抜きが特に好き）
- ピザ作り（市販の生地を使えば簡単）
- 野菜を刻む（食べないけど切るのは大好き！）
雨の日は「気持ちのゆとり」を大切に
雨の日は思うように動けないこともあるけれど、ゆっくり過ごす時間もまた特別です。何かを「させなきゃ」ではなく、子どもが楽しいと思えることを一緒に見つけていく——そのプロセス自体が、親子の時間になっていると感じています。
完璧な遊びじゃなくていい。今日も一緒にいられたらそれでいい。そう思えると、雨の日も少し軽くなります。
室内遊びで使えるおすすめグッズ
雨の日の室内遊びで活躍するアイテムをまとめました。感覚刺激を好む子や、体を動かすことが好きな子に特におすすめです。
→【アフィリエイトリンクをここに：室内トランポリン・アイロンビーズ・運動マット・室内砂遊びセット】
コメント