「洋服を着たがらない」「靴はこれじゃなきゃイヤ」——そんな子どもの”こだわり”に戸惑ったことはありませんか？私も最初は「わがまま？」「好き嫌い？」と悩んでいました。でも少しずつ分かってきたのは、それが感覚過敏による反応かもしれない、ということでした。
感覚過敏ってどういうこと？
感覚過敏とは、光・音・触感・においなどの刺激を過剰に感じてしまう状態のことです。大人にはなんともないことでも、本人にとっては「落ち着かない」「嫌でたまらない」刺激になります。この”嫌すぎる”感覚が重なると、パニックや癇癪につながってしまうこともあります。
発達特性（ASD・ADHDなど）のある子どもは、この感覚過敏を持っていることが多いと言われています。「なぜこんなことで？」と思えるような反応も、本人の感覚では本当につらいことなんです。
冬の洋服問題——服を着るだけで一苦労
わが家で特に困ったのが、冬の洋服問題です。
- 「ごわごわしてイヤ」と言って上着を拒否
- 首まわりのきつさが気になって着れない
- タグがチクチクして「脱ぐ！」と騒ぐ
ちょっとした違和感でも「絶対にイヤ！」になってしまう日がありました。私が試して効果があった工夫をまとめます。
- タグを最初から全部カットする
- チクチクしない柔らかい素材を選ぶ
- 首まわりがすっきりしたデザインにする
- 無理に着せず「好きな服でOK」にする
“この服ならOK”が見つかったときは、同じものを3枚買い足してローテーションするのがわが家の定番になりました。
靴・靴下もこだわりだらけ
服だけでなく、靴や靴下など身につけるものにも感覚過敏が出ます。
- 靴下のつま先の縫い目が気になって履けない
- 気に入ったスニーカー以外は一切受け付けない
- ちょっと湿っているだけで「気持ち悪い！」
「こだわりなの？感覚の問題なの？」と戸惑うことも多かったですが、今は”どちらでもいい”と思えるようになりました。本人が「これじゃないとダメ」な理由があるなら、それを尊重してみる。同じものを複数用意することへの最初の抵抗も、「やってよかった」と今では思っています。
お気に入り＝安心アイテム——勝負服という考え方
今では、息子が気に入っている服は”勝負服”だと思うようにしています。お気に入りを身につけることで安心できる時間が増えるなら、それは息子の自己調整を助ける立派なツールです。
「理解」よりも「工夫」が先でもいい——そう思えるようになってから、洋服問題のストレスがぐっと減りました。なぜそうなのかを完璧に理解しなくても、「こうすればうまくいく」が分かれば、毎日がずいぶん楽になります。
感覚過敏っ子のために選んだグッズ
感覚過敏がある子どもの服選びには、素材・縫い目・タグの有無が大きなポイントです。タグなし・縫い目なし・やわらかい素材のインナーや靴下が、わが家では重宝しています。
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